Ada sebuah tulisan yang mengatakan untuk merubah kebiasaan adalah dengan menjalani rutinitas positive selama 21 hari, maka tubuh dan otak akan dengan mudah melakukan kegiatan tersebut terus-menerus. Berasa menjadi orang yang sangat tidak teratur dalam mengatur pekerjaan dan pola hidup, maka saya menantang diri untuk melakukan 4 hal positive dalam 30 hari. Empa hal itu yakni:

1. Menulis satu tulisan di blog ini
2. Membaca Al-qur'an
3. Berolah raga
4. Tidak nyemil dimalam hari

Empat kegiatan tersebut adalah hal-hal yang ingin saya perbaiki dan saya tingkatkan produktivitasnya.

Kesehatan

Merasa selalu kurang bisa mengontrol diri soal makan. Kadang kala menjadi kalap makan, sehari bisa sampai 5 kali. Malam hari selalu snacking namun kadang menjadi tidak nafsu makan. Makan sehari 3 kali saja untung. Menstabilkan pola makan juga akan menstabilkan emosi, menurut saya. Teratur makan 3 kali sehari akan membuat tubuh belajar untuk menerima dan meminta secukupnya. Kalau mau minta lebih, jangan boleh. Latih dulu tubuh dengan pola ini.

Memiliki berat badan berlebih, selain tidak baik bagi kesehatan tentu menjadikan perempuan kurang percaya diri, sebagian begitu. Maka, saya memutuskan untuk meluangkan waktu sehari minimal 10 menit untuk berolahraga. Siapa tahu perubahan penampilan saya nanti akan berdampak pada adanya tawaran menjadi model. (Hahaha)

Religius

Bukan orang yang berhasil menjaga batin, pikiran, dan jiwa kepada Tuhan selalu dan sadar jika itu tidak baik. Hijrah itu memang tak gampang, maka saya akan melakukannya perlahan. Disiplin untuk membuka Al-qur'an tak kalah sering dengan membuka handphone. Paling tidak saya baca satu lembar beserta artinya per hari.

Produktivitas

Menulis itu banyak sekali manfaatnya. Tidak hanya isi otak yang dijadikan rapi karena telah berhasil mengeluarkan opini demi opini yang telah sesak di otak namun hati yang juga senang dan puas telah berhasil mengalahkan rasa malas, untuk membuka laptop dan mulai menulis. Terkadang sesuatu yang menyenangkan dan menarik tidak disertai oleh keluwesan tubuh menjalankannya, maka paksalah tubuh, pikirku.

Sekarang sudah hari ke-8 dan yah! gak gampang menjalankannya. Hari ke-5 dan ke-6 sulit sekali untuk menuntuskan hanya 4 list tersebut. Namun kalo tidak menyelesaikannya saya sudah berjanji untuk memulainya dari awal lagi, sayang kan beberapa hari sebelumnya yang akan hangus begitu saja dengan tiba-tiba meloncati 1 hari saja. Jadilah setiap harinya selalu menyemangati diri sendiri untuk menuntaskan 4 PR saya tersebut.

Sayangnya saya juga tidak mematok waktu melaksanakan kegiatan tersebut, yang penting dilakukan sebelum jam 12 malam. Banyak hal yang harus diperbaiki dalam diri saya, jadi saya memilih untuk mengajaknya berubah dengan "enjoy" dan "fun". Tidak mematok jam berapa harus menulis, atau berolahraga dsb. Semoga "tantangan" ini berhasil saya lewati.

Selamat bermalam minggu. Challenge receh untuk orang receh tapi kalau sudah centang 4 list itu seneng banget. :)